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2022年 10月 ママのためのエアロビクス

スポーツの秋!講師にインストラクタの近藤さんを迎えて、みんなで身体を動かしました。

前半はエアロビクス、後半は筋トレをしていただきました。

腹筋の筋トレでは、お母さんのお腹の上で心地よさそうに眠っていくお子さんもおられ、びっくりしました。

次回は2月に来ていただく良いです。興味のある方は、ぜひ!参加してみて下さい。

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